Capenergy supone una gran ayuda para los pacientes que sufren flebitis

La flebitis es la inflamación de las venas que se encuentran justo debajo de la piel, síntoma característico cuando hay trastornos circulatorios en las piernas como la retención de líquidos, el edema, las estasis venosas superficiales o las varices. Es una enfermedad dolorosa y, en ocasiones, incapacitante, que suele afectar las piernas, la ingle y los brazos. A menudo está relacionada con las venas varicosas. Su principal mecanismo es un proceso inflamatorio-trombótico que puede ser secundario a la infección, lesión, trastornos de la sangre, o flujo sanguíneo deficiente.

Independientemente de la causa, una persona que tiene flebitis superficial a menudo experimenta dolor o sensibilidad sobre el área afectada. Este dolor generalmente se presenta con hinchazón. Después de un tiempo, a lo largo de la trayectoria de una vena puede aparecer una zona enrojecida, normalmente como un recipiente de color azul o verde debajo de la piel.

Entre todas las manifestaciones del sistema de retorno, la flebitis aguda es la que demanda una mayor consulta de fisioterapia como consecuencia de las complicaciones que se presentan durante su evolución natural. El tratamiento fisioterapéutico, conjuntamente con la modificación de los factores de riesgo, permite prevenir eventos circulatorios graves o atenuar la sintomatología dolorosa. Algunas de las indicaciones a tener en cuenta son:

• Comer variedad de alimentos saludables: frutas, verduras, panes de harina integral, productos lácteos con bajo contenido de grasa, frijoles, carnes magras y pescado, e informarse de si es necesario seguir una dieta especial.
• Mantener un peso adecuado.
• Controlar la diabetes: mantenga el nivel de azúcar en sangre dentro del margen conveniente.
  

Para todos aquellos enfermos de flebitis, la tecarterapia de Capenergy supone una gran ayuda. Cuando se experimentan acumulaciones excesivas y crónicas de líquidos así como inflamación de las venas, el tratamiento con Capenergy permite tratar el problema en profundidad: los líquidos retenidos son forzados biofísicamente fuera del organismo a través del campo electromagnético atérmico generado; este campo actúa como una bomba biológica que impulsa o moviliza los líquidos de los tejidos sobre los que influye, estimulando que sean drenados por los riñones y expulsados por la orina. La importante acción anti-inflamatoria de Capenergy contribuye a reducir la inflamación de las venas. En consecuencia, es una terapia recomendable para personas que pasen muchas horas de pie y que tengan tendencia a padecer varices.

Los resultados se observan desde la primera sesión, puesto que se aprecia un alivio sintomático y en algunos casos una gran desinflamación en las extremidades, destacando la aplicación atérmica que es una ventaja diferencial que aportan los equipos Capenergy a través del drenaje electromagnético. Los tratamientos pueden realizarse en manual y automático, siendo mayoritariamente recurrido el tratamiento automático con un capacitivo de gran volumen, caracterizado por disponer de un sensor de temperatura y la aplicación en atérmico. En un máximo de diez sesiones de tratamiento, estas patologías están regularizadas.

Capenergy disminuye el dolor que provoca la artrosis y frena el avance de la enfermedad

La artrosis es la enfermedad articular más frecuente en España y afecta al 43% de la población, siendo más habitual en mujeres, un 52% frente al 29% en los hombres. Esta enfermedad degenerativa puede afectar a las personas a partir de los 40 años y se manifiesta con síntomas de inflamación y con dolor en articulaciones como las manos, las rodillas o las cervicales, entre otras. Está causada por el deterioro del cartílago articular que es la parte que recubre los extremos óseos que unidos dan lugar a las articulaciones (los componentes del esqueleto que permiten el movimiento). El cartílago articular es indispensable para el buen funcionamiento de la articulación ya que es la superficie de amortiguación y deslizamiento entre los extremos óseos que forma cualquier articulación.

Se trata de una patología que puede llegar a producir alguna incapacidad funcional en el paciente aunque, en ocasiones, origina un grado de invalidez que impide al paciente desempeñar sus actividades cotidianas. Los síntomas más frecuentes son el dolor articular, la limitación de los movimientos, los crujidos y, en algunas ocasiones, el derrame articular. Además, algunas personas pueden presentar rigidez y deformidad articular. El síntoma que más preocupa quienes la padecen es el dolor. En un primer estadio, éste se desencadena cuando se mueve o se realiza un esfuerzo con la articulación y suele cesar con el reposo. Con el agravamiento de la artrosis, el dolor aparece tanto con el movimiento como con el reposo. La principal medida para prevenir el desarrollo de la enfermedad es llevar una dieta sana y equilibrada, realizar ejercicio físico de forma moderada –actividades  que sean acordes a la edad y el estado físico actual de la persona– y evitar la obesidad.

El principal objetivo del tratamiento con tecarterapia de Capenergy en la artrosis es mejorar el dolor y la impotencia funcional sin provocar efectos secundarios. Es por eso que la tecarterapia es una gran aliada ya que, con la aplicación de placas automáticas, se logra estimular el cuerpo del paciente para que segregue cortisol y endomorfinas con su consecuente efecto antiinflamatorio, de forma que el dolor se reduce notablemente. Además, el uso de tecarterapia aumenta el metabolismo celular y circulatorio, disminuye la tensión e inflamación muscular y proporciona buena lubricación de las articulaciones, de forma que aumenta la calidad de vida del paciente. A pesar de que se trata de una afección que no tiene cura, Capenergy permite desinflamar las articulaciones afectadas, disminuyendo el dolor y frenando el avance de la enfermedad. En las primeras cinco sesiones de tratamiento, ya es posible obtener una gran mejoría y se puede realizar un tratamiento combinado en manual y automático. El paciente aprecia una sensación de bienestar a través de la reducción del dolor y adquiere mayor movilidad y flexibilidad sin tener que recurrir a fármacos habituales, con lo que Capenergy se convierte en un aliado biológico para las patologías de dolor crónico y  también otras de índole de dolor agudo.

La tecarterapia Capenergy previene, trata y da solución a la obesidad sin cirugía

Pasadas ya las fiestas Navideñas, llega el fin del año y con él, los nuevos propósitos para el que está a punto de comenzar. Entre ellos, es habitual ponerse como objetivo perder esos quilos que hemos ganado en Navidad o acabar definitivamente con los que nos sobran hace ya tiempo. El gimnasio suele ser la primera opción, aunque lo más habitual (no aconsejable), es que el gimnasio se abandone al poco tiempo por “la falta de tiempo” que conlleva hacer una buena tabla deportiva y una frecuencia de asistencia idónea, sin tener en cuenta las dificultades de cada individuo para perder peso, por tanto, el gimnasio no acaba siendo la solución para todos.

Este sobrepeso puede diagnosticarse como obesidad, siendo una de las enfermedades más diagnosticadas en estos últimos años y que abarca todas las edades. La obesidad es la enfermedad crónica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo. La obesidad forma parte del síndrome metabólico siendo un factor de riesgo conocido, para varias enfermedades, particularmente enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnea del sueño, ictus, osteoartritis, padecimientos dermatológicos y gastrointestinales, así como algunas formas de cáncer. Los equipos Capenergy pueden tratar los primeros síntomas de obesidad y las patologías que conlleva esta enfermedad revitalizando, reduciendo y reafirmando la piel.

El tratamiento con Capenergy provoca en el paciente un aumento de temperatura que presenta una penetración de varios centímetros en el tejido, a través del cual se logra disminuir la grasa subdérmica localizada incrementando el colágeno y mejorando la flacidez cutánea. Los electrodos de diferentes tamaños favorecen y dirigen el drenaje adaptándose de este modo a los morfo tipos de cada paciente y a las dimensiones de las zonas a tratar. El importante incremento de temperatura corporal generado tras la aplicación de los electrodos, estimula la retracción y la formación de nuevo colágeno produciendo efecto de lifting en corto y largo plazo. El tiempo de tratamiento varía entre 30 y 60 minutos -dependiendo si se realiza también un drenaje linfático- y se podría realizar 2 ó 3 veces a la semana para después ir espaciando la frecuencia de asistencia. Al mismo tiempo, una correcta ingesta de alimentos y la práctica de ejercicio regularmente son básicos para acelerar el proceso de pérdida de peso.

TECARTERAPIA URO-GINECOLÓGICA

MJS SONDA INTRACAVITARIA

C500 de CAPENERGY es el único equipo de Tecarterapia que dispone de sonda intracavitaria, para el tratamiento de  patologías habituales de la fisioterapia Urológica y Ginecológica. Permite abordaje vaginal y rectal, entregando la cantidad de energía requerida para cada tejido. 

Este accesorio intracavitario proporciona control de temperatura en su área distal, lo que permite trabajar de forma segura.

C500 Intracavitario

Indicaciones:

Dolor Pélvico Crónico 

Trigger Points Miofasciales

Fibrosis

Episiotomías

Dismenorrea

Vaginismo ...

Aplicación para Prostatitis

Indicaciones:

Prostatitis

Trigger Points Miofasciales

Fibrosis

Incontinencia

Hemorroides

Fisuras

Evidencia Clínica y científica*

• 75% de reducción en dolor pélvico crónico debido a endometriosis y dolor lumbar bajo durante la mestruación, después de 8 sesiones
• Resultados desde la 3 sesión
• 80% de reducción en dolor abdominal debido a ña presenca de fibroides
• Desaparición completade la sensación de dolor en el área lumbar después de 8 sesiones 
• 70% de reducción en dolor vaginal en pacientes con dolor pélvico crónico como consecuencia de trauma obstétrico
• 100% de reducción de dolor por activación de tigger Point puborectalis en 8 sesiones
• 90% de mejora en Trigger Point del esfinter anal 




* Conclusiones extraidas del estudio " Tratamiento simultáneo con punción Seca y radiofrecuencia en los Trigger Points endopélvicos activos en mujeres con Dolor Pélvico Crónico". Jerez, Marta. Málaga, 2012


Más Info: WWW.CAPENERGY.COM 

Blog Medicina del Dolor - RendirMas.es

Conoces la oxigenoterapia y los resultados que se pueden conseguir con un claro impacto en el rendimiento deportivo? Pues te invitamos a que visites nuestra nueva página web :

www.rendirmas.es

En esta página web dispones de diverso material para informarte sobre los efectos terapéuticos de la oxigenoterapia, caracterizada porque se inhala el denominado "oxigeno singulate" que es el mismo efecto que respirar aire fresco y natural en la alta montaña.

Muchos deportistas profesionales hacen uso de la oxigenoterapia que a su vez es aplicable a otros ámbitos de la salud destacando para el deporte :

- Una regeneración más rápida
- Una producción menor del lactato
- Reducción del estres oxidativo
- Mejorar de la variabilidad del ritmo cardiaco
- Recuperación deportiva mas rápida
- Prevención de problemas musculares
- Mayor incremento del rendimiento deportivo

Si quieres saber más sobre la OXIGENOTERAPIA te invitamos a ver todos los vídeos disponibles que encontrarás en nuestra página web.

Este es un ejemplo del material videográfico y te invitamos a que puedas visualizar todos los vídeos :

Si quieres más información te invitamos a que nos envies un email, o bien, rellenes el formulario correspondiente.

Para acceder al formulario, pulsar aquí

MITOS Y VERDADES SOBRE LAS FRECUENCIAS EN TECARTERAPIA

En la actualidad hay un gran desconocimiento acerca de los equipos de TECARTERAPIA, sobre su frecuencia, potencia y accesorios (capacitivo, resistivo, placas automáticas).

Esto genera una gran confusión en los fisioterapeutas a la hora de decidirse por la idoneidad de un equipo de tecarterapia en concreto.

En el mercado existen marcas comerciales que insisten en destacar una frecuencia específica remarcando su patentabilidad y además destacando su frecuencia como única y exclusiva por su efectividad para los tratamientos de tecarterapia.

Dichos argumentos no son objetivos y generan una mayor confusión para el profesional porque sólo se orientan a un interés puramente comercial, aclarando que:

1.  No es posible patentar un parámetro técnico tal como una frecuencia

2.  La frecuencia utilizada es óptima en un rango de 0,5 MHz a 3 MHz

Este documento se centra específicamente a explicar la frecuencia y el efecto térmico que generan estas corrientes, de que depende y cómo actúan en los diferentes tejidos.

Vamos a iniciar describiendo el tipo de corriente a la que pertenecen los equipos de TECARTERAPIA:

Son dispositivos de diatermia de frecuencia entre 0.5 MHz y 3 MHz (Onda larga) donde la corriente que circula por el cuerpo es por conducción mediante electrodos de contacto, aquí encontramos los electrodos capacitivos, resistivos y placas automáticas.

El calentamiento de los tejidos biológicos en sistema de diatermia depende de:

1. La distribución de la densidad de potencia aplicada en los tejidos, que depende de la distribución de la corriente eléctrica dentro del cuerpo y de los valores de los parámetros eléctricos de los tejidos (conductividad y permitividad) 

2. Las características térmicas del tejido: conducción térmica y perfusión sanguínea 

3. La posición de los electrodos de aplicación que determina la distribución de corriente.

Los parámetros eléctricos de los tejidos dependen de cada tejido

Para determinar teóricamente el calentamiento de los tejidos hay que recurrir a métodos de cálculo numérico electromagnético y térmico.

El estudio realizado por el catedrático PERE RIU, analiza los parámetros dieléctricos de los tejidos biológicos, donde se realizan los cálculos a partir de los valores publicados en los trabajos de Camelia Gabriel y colaboradores, 1996¹ que corresponden en su mayoría a tejidos animales medidos al poco tiempo de su extracción.

1. Camelia gabriel. Compilation of the dielectric properties of body tissues at RF and microwave frequencies. Brooks Air Force Base, Texas 1996

En este documento el autor concluye que:

• Las distribuciones de corriente en el interior son iguales a 0,5 MHz que a 3 MHz
• La distribución de la deposición de potencia es igual a 0,5 MHz que a 3MHZ
• La temperatura alcanzada a 30 minutos de aplicación es igual a 0,5 MHz que a 3 MHz

No se puede hablar de una mayor o menor penetración de la corriente dentro de este margen frecuencial (0,5 Mhz a 3Mhz) porque las diferencias que existen en la distribución de la densidad de corriente son del orden del 5% (no relevantes)

CONCLUSIÓN:

Se puede afirmar con gran seguridad que las frecuencia entre 0,49 MHz a 3 MHZ, siguen la misma distribución en el cuerpo, la misma deposición de potencia y que alcanzan la misma temperatura, y por lo tanto tienen los mismos efectos térmicos.

“Las frecuencias tienen el mismo efecto térmico”

La aportación que hace CAPENERGY  a la técnica de TECARTERAPIA se fundamenta en la disposición de 3 frecuencias (0,8 MHz, 1 MHz y 1.2 MHz) con un rango variable que le permite al operador seleccionar la frecuencia que mejor se adapte al tejido que está tratando, es decir, donde se visualice una mayor absorción en el paciente lo cual garantizará una mayor entrega de energía que se traduce en un mayor incremento de temperatura, movilización de líquidos y una menor dispersión de la corriente en zonas donde no se requieren.

Veamos un ejemplo de cómo se puede llegar a mal interpretar un artículo, generando mala información con fines claramente comerciales.

TECARTERAPIA CAPENERGY EN EL TRATAMIENTO DE ROTURAS FIBRILARES EN FUTBOLISTAS. ESTUDIO DE CASO

TECARTERAPIA CAPENERGY EN EL TRATAMIENTO DE ROTURAS FIBRILARES EN FUTBOLISTAS. ESTUDIO DE CASO

Francisco Javier Alfonso Valle,  Jahn Dubery Manchola-Gonzalez

Fisioterapeutas

Introducción

Las roturas fibrilares representan una causa importante en la incidencia de lesiones en el fútbol profesional español, siendo el músculo recto femoral el que más días de baja produce. ¹

En las roturas musculares  el agente causal no es un traumatismo extrínseco del músculo, sino la propia contracción muscular de intensidad o coordinación inadecuadas. En situaciones de alta velocidad como esprint o saltos,  suelen producirse durante los entrenamientos por sobrecarga o fatiga muscular.

Los deportistas manifiestan una sensación de dolor súbito e intenso en la zona muscular afectada e incluso algunos describen un chasquido coincidiendo con el estiramiento de dicha zona.

Los principales síntomas son: dolor e impotencia funcional y a la palpación se puede detectar un hematoma central.

Respecto a las roturas musculares, su diagnostico se hace mediante observación, ecografía y en algunos casos resonancia². Tradicionalmente se clasifican en 3 grados atendiendo a su gravedad y al número de fibras afectadas: Grado 1: distensión o micro rotura, grado 2 o moderado: rotura muscular parcial y grado 3 o grave: rotura muscular total.

En líneas generales el tratamiento inicial está enfocado a disminuir el dolor, inflamación y el derrame ³, Para las lesiones de grado 3 el tratamiento es quirúrgico ⁴.  En fases más tardías el objetivo es mejorar el rango de movilidad, fuerza y readaptación deportiva.

La tecnología TECARTERAPIA^5,6 hace referencia a una terapia física basada en el uso de una corriente de radiofrecuencia de alta frecuencia. Dicha corriente utiliza un sistema conducido que hace al cuerpo parte del circuito generando una mayor efectividad a la hora de realizar un tratamiento.

La aplicación del “principio condensador” al cuerpo humano está basado en la capacidad de este último de comportarse como un conductor de 2º tipo, es decir, por movimientos electrolíticos y no de electrones, como en los conductores de tipo 1. Esta propiedad permite de explotar las llamadas “corrientes de desplazamiento” que se crean con el contacto de los electrodos con la piel hasta que se produce una sensación térmica más o menos intensa desde el interior del organismo.

El objetivo de este caso clínico fue valorar la eficacia de la aplicación de TECARTERAPIA CAPENERGY en el tratamiento de una rotura fibrilar del recto anterior del cuádriceps.

Descripción del caso

Hombre de 20 años de edad quien actualmente se desempeña como futbolista profesional. Antecedentes de trauma deportivo en cuádriceps.

Fue atendido por el servicio médico del club inmediatamente después de la lesión, con un diagnóstico de rotura fibrilar en  el recto anterior del cuádriceps. Inicia tratamiento de fisioterapia convencional y PRP (plasma rica en plaqueta).

Tras no mejorar su sintomatología ni la rotura muscular (seguimiento por ecografía), se decide iniciar con tratamiento de TECARTERAPIA  a los 38 días de su lesión.

Se realiza ecografía inicial (38 días post lesión) por medico externo al estudio. Ecografía a nivel de tercio medio del recto anterior del cuádriceps (Ecografía 1).

Para el tratamiento se utiliza un equipo CIM 200 de la casa CAPENERGY y es realizado por el fisioterapeuta de la clínica de recuperación avanzada en Corea España.

Se realizaron sesiones intensivas: 3 veces al día durante 8 días, para un total de 24 sesiones. Cada sesión tuvo una duración de 1 hora, donde se combino 30 minutos de tratamiento automático mediante placas capacitivas (2 placas activas en cuádriceps y 2 pasivas en isquitibiales) y 30 minutos con electrodos capacitivo y resistivo en modalidad fuegos cruzados (fig. 1), placas de retorno próximas a ganglios linfáticos. Durante todas las aplicaciones se utilizo una frecuencia de 0.8 Mhz y una potencia de 60%.

Se realiza ecografía control después de 3 días de tratamiento (9ª sesión) para conocer la evolución de la lesión (ecografía 2).

Al finalizar el tratamiento (sesión 24) con TECARTERAPIA CAPENERGY se realiza una ecografía final (ecografía 3).

Fig. 1 Modalidad fuegos cruzados

Ecografía 1: Tras 38 días de la lesión

Ecografía 2: Tras 43 días de la lesión

Ecografía 3: Tras 45 días de la lesión

Resultados

Por medio de imágenes de Ecografía el paciente fue diagnosticado de una rotura fibrilar en  el recto anterior del cuádriceps.

La primera ecografía realizada a los 38 días tras la lesión, se realizó a nivel de tercio medio del recto anterior del cuádriceps donde se detecta una formación hipoecoica con ecos internos corte máximo 59x16x22 mm,  que sugiere una imagen de rotura fibrilar y hematoma ha dicho nivel.

En la ecográfica 3 (después de 8 sesiones con TECARTERAPIA) se observa una formación hipoecoica con ecos internos de 32x6,9x5,5 mm correspondiente a rotura fibrilar en el tercio medio del recto anterior.

Discusión

Después de 8 días de tratamiento mediante equipos de TECARTERAPIA CAPENERGY se ha conseguido una disminución en el diámetro de la rotura fibrilar del recto anterior del cuádriceps de 27X9.1X16.5mm, con lo cual se puede demostrar que este tipo de tratamiento es una herramienta útil indicada para tratar las roturas fibrilares ya que acelera los tiempos de reparación del tejido lesionado. Situación de especial importancia para los deportistas de alto nivel, quienes buscan acortar los tiempos de baja, para reincorporarse a su actividad deportiva.

CAPENERGY despierta un gran interés por sus magníficos resultados especialmente por los fisioterapeutas de deportistas de élite o alto nivel.

Bibliografía

1. Javier Noya^, Manuel Sillero. Incidencia lesional en el fútbol profesional español a lo largo de una temporada: días de baja por lesión. Apunts. Medicina de l'Esport. 2012, Pag 115–123

2. Cross TM, Gibbs N, Houang MT, Cameron M. Acute quadriceps muscle strains: magnetic resonance imaging features and prognosis. Am J Sports Med. 2004 Apr-May;32(3):710-9.

3. Futbol Club Barcelona, Serveis Mèdics. Guía de Práctica Clínica de las lesiones musculares. Epidemiología, diagnóstico, tratamiento y prevención. Versión 4.5 (9 de febrero de 2009). Medicina de l'esport  2009: Vol.: 44 Núm.: 164 

4. Taylor C, Yarlagadda R, Keenan J. Repair of rectus femoris rupture with LARS ligament. BMJ Case Rep. 2012 Mar 20;2012.

5. Pavone C, Castrianni D, Romeo S, Napoli E, Usala M, Gambino G, Scaturro D, Letizia Mauro G. TECAR therapy for Peyronie’s disease: a phase-one prospective study. Great evidence in patients with erectile dysfunction. Urologia. 2013 Jul 10;80(2):148-53.

6. G. Sanguedolce, c. Venza, p. Cataldo, g. Letizia mauro. Tecar-terapia nelle tendinopatie della cuffia dei rotatori: nostra esperienza. EUR MED PHYS 2009;45(Suppl. 1 to No. 3)

Seis millones de personas padecen dolor crónico en España

Seis millones de personas padecen dolor crónico en España

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La Sociedad Española del Dolor está trabajando un plan de implementación de un proyecto de mejora del abordaje del dolor crónico en nuestro país

En España están afectadas cerca de seis millones de personas (un 17,25% de la población nacional), de las que más de un millón se encuentran en Andalucía (un 15,5% de la población regional). En esta comunidad autónoma, uno de cada tres ciudadanos sufre algún dolor en la actualidad, afectando fundamentalmente a mujeres mayores de 45 años.
“Estos datos nos sitúan ante lo que puede convertirse pronto en una pandemia”, apunta el doctor Rafael Gálvez, presidente del Comité Organizador del X Congreso Nacional de la Sociedad Española del Dolor (SED) y IX Reunión Iberoamericana del Dolor, que se celebra desde ayer y hasta el sábado en el Palacio de Exposiciones y Congresos de Granada, y que espera reunir a más de 700 profesionales.
En la actualidad hay 183 unidades de dolor repartidas a lo largo y ancho del territorio nacional. “Sin embargo –según el doctor Diego Contreras, presidente de la SED- se necesitan más equipos multidisciplinares, con profesionales de diferentes ámbitos y una buena formación, para poder atender a todo tipo de pacientes con dolor”. En este sentido, es muy importante el apoyo de las administraciones. Es por ello que el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad se puso en contacto con esta sociedad científica en octubre de 2012 “para invitarla a participar con su propio representante en un grupo de trabajo que está desarrollando un plan de implementación de un proyecto de mejora del abordaje del dolor crónico en España”, explica.
Durante cuatro días se abordarán en Granada asuntos de gran relevancia en este campo, como el abordaje de dolor oncológico, la relación entre los cuidados paliativos y las unidades del dolor, las nuevas tecnologías de la información aplicadas en el paciente con dolor, la obesidad como causa emergente de patología dolorosa, la relación entre salud mental y dolor crónico, la responsabilidad médica en la práctica asistencial, la interacción con los medios de comunicación y el desarrollo de un fármaco analgésico.

Fuente: http://www.imfarmaciaclinica.es/articulo/207/Seis_millones_de_personas_padecen_dolor_cronico_en_Espana#.UXAQMcqUMXg

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